35岁踢球-=-35岁踢球明显体能下降

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于35岁踢球的问题，于是小编就整理了2个相关介绍35岁踢球的解答，让我们一起看看吧。

35岁了，每周踢足球至少一次，怎么才能提高下技术？

哥们儿，我比你大两岁，一个星期两场五人制或者七人制，现在身体素质一般，就踢养生足球，进攻中多传少带，尽量做到三脚内出球，防守就是站住位置，不失位。看淡输赢，别受伤才是最重要的。

很多人，颠球从来没超过一百个，从来没学会正确的踩单车，从来没学会准确的长传脚法，就告诉你技术没用；还有很多人三十来岁就不踢球就告诉你年龄大了踢不了。都是扯淡！想提高永远都能，哪怕你在赛前自己认真练习球感控球射门20分钟，都会感觉当天状态大不一样，何况持之以恒的练习！这根本不分年龄。在我看来，就我国野球场上的强度，只要不是正式比赛，大多数人能踢到60岁。现在教学视频多如浩瀚，大多数都很有帮助，有教你脚下技术的，有教你团队意识的，只要有心人，何愁不提高！！足球是一门很复杂的团队运动，需要大量的快速思考和决策，这是所谓的意识，非常重要，也更适合中年人提高。就我个人而已，48岁，每周训练一次两小时，正式业余比赛1-2场，随便野球1-2场，基本上平均每周4场。双腿穿护膝，体力尚好，司职后腰，基本上踢一场10公里以上奔跑量。希望像谭咏麟一样享受足球到70多岁吧[碰拳]

我比你大四岁，基本也是一周一到两场，5人制或7人制。到咱们这个年龄，技术层面就不要想着过人什么的了，身体不允许啊，启动、爆发、变向都太奢侈了。

我们几个老同志目前就是保持身体状态，别受伤，身体机能别降得太快。

技术层面的话，第一就是配合意识，相互间的接应和小范围传切、跑动，最好是一脚球，拿球不舒服或没有好的出球点，也是要控一下，但绝不粘球，基本不想着过人，最多是重心的晃动闪开出球空档就行。

所以平时练得多的就是停球、传球和接应，想着怎么不丢球，怎么减少失误，怎么传球能让队友接的舒服，好处理。

平时没事就抢枪圈，基本技术就够用了。其实真到场上踢起来，那些花哨的动作除了好看，效果也就那样，不如把心态放平稳了，不急，一拨、一晃就出球了，然后就去跑位接应队友。

最好的技术其实就是最基础的技术，停球合理，传球舒服，绝不多带。

1，多看欧洲五大联赛比赛，看自己相似位置的踢法，跑位、传接球，35岁最能快速提高的就是球商和经验。

2，培养、融入几位几个关系较好的球友，坚持你们的打法和思路，慢慢踢出自信和默契。

3，提升体能和全场合理分配体能的能力，提高临场阅读比赛的能力，诸如己方及对手整体的特点，个人能力的特点。

4，任何运动个人天赋不一样，或者天赋表象不一样，把个人能提高的地方提高，已经没有上升空间的想办法通过互补型的队友来弥补，1+1大于2，毕竟足球讲究的是整体！

感谢，李教练带领国足1-1逼平袋鼠队。题外话，哈哈[捂脸]

我90年，两个孩子的爸爸，也是为了健康，坚持一周运动3次，只要有时间坚持晚上跳绳40分钟。实话讲步入而立之年，养生真的重要起来！

接着回答您的问题，首先，要有扎实的基本功，做到脚下有活儿。这样遇到问题，心里防线最起码不会塌！

其次，多看视频，讲解盘带，过人，射门等技巧！由易到难，私下掌握，更需要练习。很多简单的技巧，练习的出神入化，反而会成为自己的东西！遇到类似的，对手反而可以条件反射，做出回应。

最后，我觉得团队配合的体育项目，就是意识！ 和队友的联合防守，进攻，不仅考验的是技术更多的是意识！意识就得多看高端赛事比赛，体会到什么情况做出什么反应是正确的！

希望可以帮助到您。

中超联赛现在还有哪些35岁以上的老将还在踢球？

谢谢邀请，中超还有哪些35岁以上的“老将”还在踢球，相信其他答题者已经详细的给我们介绍了他们，这种情况其实不应该发生在我们的顶级联赛，这会让外界觉得中国足球无人可用，但不得不说，现阶段的中超还是十分需要他们的。

球员一到30岁就退役，谎报年龄成通病

在中国足坛，之前一直流传一种现象，就是虚报年龄，很多球员的年龄都被所在球队改小1到2岁，更有甚者还要更多，这是为了达到“以大打小”的目标。所以相对应的，到了这些“谎报年龄”球员30岁以后，就开始呈现状态滑落的情况，因为他们的真实年龄往往还要大上许多，不得不面临退役。

30岁以上老将征战低级联赛较多

而还有一部分30岁以上的老将，他们的能力并不足以支撑他们在顶级联赛打拼，但又不想退役的话，只好去到次级联赛或三级联赛球队继续职业生涯。现在的中甲中乙球队，就能看到非常多熟悉的“老将”，最著名的要数前不久转会去到中乙球队泰州的前国脚姜宁。所以说现在依然奋斗在中超一线队的老将们，值得我们称赞。

中超确实需要有实力的“老将”

目前中超球队一线队伍中，35岁左右依然能占据主力位置的球员还是有一些的，最著名的就是恒大的郑智，大连的周挺，苏宁的汪嵩，这几名球员被我们称为“老妖”，对于球队的帮助确实非常大。而他们依然能够留队的其中一个很大原因就是，中生代球员不能够很好的接班，这才迫使他们继续征战，当然前提是能力足够。

我们看球的时候，很多时候看着这些被场上年轻球员称之为“叔叔”级别的老将，心里确实有点不忍心，在顶级联赛里，节奏是非常快的，对抗是非常激烈的，稍有不小心的话，年龄大一点的球员就要因为受伤而提前挂靴。

现在中国足球需要他们，需要他们发挥“传帮带”的作用，能踢就尽量踢下去吧，等到他们退役的时候，我们球迷再给予他们最至高无上的敬意，谢谢老将们。

到此，以上就是小编对于35岁踢球的问题就介绍到这了，希望介绍关于35岁踢球的2点解答对大家有用。